Søvn, ro på: Sengetidsrutiner og opvågninger om natten, 0 til 3 år (E-bog)

Digital e-bog (PDF). Leveres altid automatisk på dit sprog lige efter betaling. Intet bliver sendt; downloadlinket kommer med e-mail.

Om denne e-bog

Alle har en teori om dit barns søvn. Denne guide har en plan. Den fortæller dig, hvad der er normalt i hver alder fra nyfødt til tre år, hvordan du skaber en fast putterutine, hvad du skal gøre klokken tre om natten, og hvordan du kommer gennem søvnregressioner og overgange mellem lure uden at skulle begynde forfra.

Dette får du

• Søvnbehov og vågenperioder måned for måned fra 0 til 36 måneder
• En 20-minutters putterutine, der fungerer under rejser, tandfrembrud og forkølelser
• Opvågninger om natten: hvad du skal gøre, hvad du skal undgå, og hvornår du ganske enkelt skal vente
• Regressionerne (4, 8, 12 og 18 måneder samt 2 år) og overgange mellem lure forklaret
• Skånsomme metoder til at falde til ro sammenlignet på en ærlig måde med fordele og ulemper ved hver metode
• Hvornår du skal kontakte din læge eller sundhedsplejerske

Printmateriale inkluderet

• Skema over putterutinen med billedkort til småbørn
• To ugers søvnlog
• Tabel over vågenperioder efter alder

Hvem er den til?

Forældre til babyer og småbørn fra 0 til 3 år. Skrevet, så den kan læses på en aften og bruges i flere måneder.

Godt at vide

Denne guide er praktisk, ikke medicinsk. Den følger de aktuelle anbefalinger om sikker søvn og fortæller dig, hvornår du bør spørge en fagperson. Da det er en digital fil, kan den ikke returneres, når den først er leveret; hvis filen er defekt eller ikke svarer til det, du bestilte, kan du sende en e-mail til info@juniorpalace.com, så finder vi en løsning.